Diario de pialma 66, 10 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2016:

1053 kcal

Grasa: 72,37g | Prot: 33,80g | Carbh: 74,00g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Cena: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Nussschokolade. más...

2223 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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