Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 87,71g | Carbh: 185,70g.
Desayuno: Streuselschnecke, Tamara Schwarze Johannisbeere, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy, Harry Körner Balance Sandwich. Almuerzo: Juwel Hähnchenschnitzel, Gekochte Grüne Erbsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alpenmark Kasländer, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Brioche, Ablig Feinfrost Softeis Moskauer Art, Tirestella Milk & Coffee. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Masaje - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de riketailor
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