Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 157,96g | Prot: 166,05g | Carbh: 62,12g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Edeka Dinkel Brötchen. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Aldi Mozzarella, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Hackfleisch, Ei, Olivenöl. Cena: Olivenöl, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Aldi Edamer, Aldi Putenschnitzel, Eisbergsalat. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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