Gewicht um 22Uhr (viel Wasser getrunken)
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 99,52g | Prot: 140,92g | Carbh: 379,20g.
Almuerzo: Kellogg's Cornflakes, Iglo Fleischknödel, Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Schokoladeneis, Speiseeis, Eiskugel, Weißbrot, Getoastetes Weißbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Thunfisch (Konserviert), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Eskimo Jolly, Magnum Pink Himbeere, Banane. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Fútbol - 25 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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