Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 222,85g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Real Quality Beerenmischung, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Olivenöl, Strauchtomaten, Milch 1,5%. Cena: Milfina Butter, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ramazzotti Ramazzotti, Oettinger Export, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Purland Schweinerückensteak. más...
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3924 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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