Всем бааальшое приветстве! Сегодня меня решительно не хотят кормить)))
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 77,54g | Carbh: 146,16g.
Almuerzo: Розовое Вино, Банан, Fruttis Йогурт 8%, Брест Литовск Творог 3%, Краб, Морской Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Розовое Вино, Лайм Филе Куриное в Кляре, Каждый День Кольца Кальмара, Красный Лук, Редис, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Вода, Сливы. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
Comentarios
06 ago. 16 por el miembro: vzzm
|
А ничем, приносят именно то, что я не ем совсем))) вчера все, что я приготовила на сегодня было съедено гостями((( сижу на твороге значит и фруктах...осталась картошечка (давно ее не готовила), только что сделала пюре...вечером буду потрошить морозилку- там кальмары завалялись.....в панировке :(
06 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Как весь мир сговорился чтобы помочь вам наконец сбросить вес!))
06 ago. 16 por el miembro: vzzm
|
Что значит "наконец"? ха-ха-ха....
06 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Это только сегодня, обычно меня всякой ненужной гадостью испытывают....мороженки, печеньки, пиццей, колбаской, сыром, кока-колой....ну не ем я это (кроме сыра - его ем, немного)
06 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Ну я смотрю отметку 60 вы преодолели, но 53 тем не менее еще далеко!) Или вам не к спеху?)) Полезно иметь под рукой холодильник набитый всем полезным и спокойно, с сытой улыбкой на все соблазны отвечать, что подобный пищевой мусор вы не кушаете!)
06 ago. 16 por el miembro: vzzm
|
У меня программа минимум 58 кг, я спокойна как слон! А 53 - это я так, погорячилась, однако ;))) за месяц скинула 4 кг, осталось всего один))) это типа мой нормальный вес, из которого я вышла в мае, потому, что поддалась в отпуске соблазнителям)))
06 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Пищевые соблазнители!))) Опасные люди!)) Сразу смотрю как они выглядят - если толстые и дряблые - неее, спасибо, не хочется... Такая ходячая антиреклама вредной еды!) Если симпатичные и спортивные - ну я все не съем, но понадкусываю!))
06 ago. 16 por el miembro: vzzm
|
Они реально такие милые-примилые.....просто душки, это я сама виновала, надо держать себя!!!
06 ago. 16 por el miembro: Mom Stifler's
|
Да я понимаю что милые!)) Человек предлагающий тебе еду всегда кажется невероятно милым!)) Я именно их тело оцениваю - наличие мышц, процент жира, осанку, качество кожи и зубов, пышущий здоровьем внешний вид - вот это все!))
06 ago. 16 por el miembro: vzzm
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|