Diario de Sofianimmtab, 06 ago. 16

Was mir da im Notfall hilft, ist ein Einlauf aus der Apotheke...bitte nichts "Brutales" von oben nachschieben, was Druck ausübt, das kann heftig daneben gehen...toi toi toi Dir ✌🌞  

So viel kann ich leider nicht nachschieben, wegen der OP. Deshalb ist der Bauch überhaupt erst träge geworden, glaube ich. Ich könnt immer nur trinken und bin davon schon satt, also kaum Essen im eigentlichen Sinne. Da wundert mich die Verstopfung nicht. Die EB sagte, ich muss deutlich mehr essen und ballaststoffreicher. Das versuche ich gerade, aber es ist eine echte Quälerei. 

Versuche es mit Obst....Kirschen, Weintrauben, Pflaumen...halt immer wieder kleine Mengen 🌞 

Liebe Sophia, Probier es doch mal mit grünen Smoothie ( wenn du mehr Obst und weniger grünes rein machst, ist er auch nicht so bitter)! Ich mach immer noch Chia-Samen rein! Wenn ich das regelmäßig trinke als Mahlzeitersatzt dann flutscht es nur so😌 ich drück dir die Daumen, dass es bald klappt ✊🏻✊🏻 

Danke für den Tip :)