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Gewogen nach Toilette vor dem Frühstück
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4305 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 283,33g | Carbh: 614,57g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Golden Sun Parboiled Reis. Cena: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Multipower Power Pack Classic Milk, Multipower Power Pack Classic Dark, Multipower Power Pack Classic White, Weintrauben, Grüne Paprika, Banane, Tomaten, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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3942 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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