Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 84,56g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Лосево Йогурт Ваниль 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом Http://Gotovim-Doma.Ru, Кофе. Almuerzo: Киви, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Морковные Зразы с Индекой и Адыгейским Сыром. Cena: Сливы, Kuhne Соус Салатный Цезарь (на Основе Растительного Масла), Огурец (с Кожурой), Паровые Котлеты из Индейки со Шпинатом и Адыгейским Сыром, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Yoga - 2 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|