Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 47,28g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: Grandessa Himbeermarmelade, Schär Brot-Mix Dunkel. Almuerzo: Ratatouille, Mozzarella, Knorr Rahmsoße, Bofrost Hirten-Hacksteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato French Dressing, Lollo Rosso. Cena: Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Aldi Tzatziki, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, REWE Tafeltrauben. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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