Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 148,69g | Carbh: 164,44g.
Desayuno: Real Quality Beerenmischung, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Whey Protein, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Karotten, Rapunzel Kokosöl Nativ, Milch 1,5%. Cena: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Nutoka, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Roter Tafelwein, Freixenet Sekt, Aprikosen, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Aldi Putenbrustfilet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Greenland Gemüse-Mix Italien. más...
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4634 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tabata - 2 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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