Diario de Beachken, 30 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2016:
2207 kcal Grasa: 95,29g | Prot: 74,83g | Carbh: 267,21g.   Desayuno: Entenmann's Glazed Buttermilk Donuts, Silk Pure Almond Milk - Original, Oatmeal. Almuerzo: French Toast with Butter, Whipped Cream (Pressurized Container), Plain Pancakes. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Watermelon, Pork Loin (Tenderloin), Chili's Dinner Salad - House. más...
2886 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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