Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 11,18g | Prot: 49,04g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: Lipton Beşi Bir Arada, Kepekli Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Hardline L-Karnitin. Cena: Migros Light Ton Balığı, Kepekli Ekmek. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelimBoyali
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