Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 94,91g | Prot: 102,06g | Carbh: 247,10g.
Desayuno: Mohnbrötchen, Delikato Sahnemeerrettich, Golden Toast Vollkorn Toast, Räucherlachs, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse, REWE Leberwurst, Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. Cena: Aldi Thüringer Bratwurst, Rote Paprika, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Lammfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
na siehste..schwung nach unten..yeah
30 jul. 16 por el miembro: Fluffy79
|
... warten wir's ab. Aber sieht gut aus.
30 jul. 16 por el miembro: Hal Jam
|
Nö, wieder hochgehopst. Die 3 ziert sich ein bissl. Aber ich kenn das, irgendwann in den nächsten Tagen kommen dann absurde Verluste.
31 jul. 16 por el miembro: Hal Jam
|
ach egal...dran bleiben...manche zahlen hab ich auch gehasst...zb 96 war echt bähhhh oder 87
01 ago. 16 por el miembro: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hal Jam
|