Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2009
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 114,92g | Carbh: 231,85g.
Desayuno: Watermelon. Almuerzo: Sour Dough Bread, Butter, hashbrown potato, Buckwheat Pancakes. Cena: Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: vanilla yogart, wine, See's milk chocolate, Mixed Nuts, pop corn. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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