Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3199 kcal
|
Grasa: 106,53g | Prot: 209,68g | Carbh: 345,72g.
Desayuno: Banana Nanica, Café Expresso, Café com Leite Integral, Ponkan, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Danone Iogurte de Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hambúrguer de Queijo Grande, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Pão Francês. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|