Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 129,74g | Carbh: 237,93g.
Desayuno: Real Quality Beerenmischung, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Milch 1,5%. Cena: Oettinger Export, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Bofrost Fischfilet Müllerin, Olivenöl, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Gut & Günstig Bohneneintopf. Pasa Bocas / Otros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Becel Vital, Snickers Snack Size, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Oettinger Export. más...
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4533 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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