Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 160,36g | Prot: 190,30g | Carbh: 62,40g.
Desayuno: Leinöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer, Leinsamen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Schafskäse, Vapiano Nizza Salat. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Putensteak. Pasa Bocas / Otros: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bauerngut Grill-Bratwurst, Low Carb Shop Proteinriegel. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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