Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 84,12g | Carbh: 267,21g.
Desayuno: Nektarinen, Milch 1,5%, Schär Corn Flakes, Grandessa Himbeermarmelade, Schär Vital Brot. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kopfsalat, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Tomatensoße, Putenbrust Fleisch. Cena: Lachsfilet, Zucker, Fenchel, Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Banane, Nektarinen. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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