Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 159,60g | Prot: 181,41g | Carbh: 58,96g.
Desayuno: Käse, Leinsamen, Aldi Eiweißbrot (35g), Leinöl. Almuerzo: Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Braune Champignons (Italienische Crimini), Milsani Creme Fraiche, Hähnchenherzen. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Fleischsalat. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Sentado - 9 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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