Ceritanya sedang libur diet, tapi apa lah daya, sy sudah Doyan dgn menu keseharian sy.. Akhirnya walopun libur diet, bb tetep turun 😊 mudah2an tetep konsisten
|
378 kcal
|
Grasa: 14,88g | Prot: 15,97g | Carbh: 46,53g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Wortel Dimasak, Daging Sapi. Cena: Telur Rebus, Wortel, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|