Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2009
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2207 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 101,97g | Carbh: 260,83g.
Desayuno: White Bread, banana, cereal, milk. Almuerzo: tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Cena: black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: blueberry, apple, wine. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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