Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 130,46g | Carbh: 355,92g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Wassermelone. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Pfirsiche, Aprikosen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Cena: Aldi Salzstangen, Roter Tafelwein, Krombacher Alkoholfrei, Schlagsahne, Wassermelone, Hirse (Fettfrei gekocht), Gutknecht Cevapcici, Real Quality Gebackene Bohnen in Tomatensauce. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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