|
Hab festgelegt, die 80,5 von heute morgen nicht einzutragen. Verlust von 2kg in 5 Tagen :-) Naja, hab mit 2 mal Training und weniger essen, die Speicher geleert, Wasser verloren. Heute Abend gehts zur Geburtstagsparty, morgen wird gecoucht, und Montag lächle ich wieder einer 83 entgegen. So what!
|
2356 kcal
|
Grasa: 82,25g | Prot: 124,75g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Oreo Keks, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: Fresh Care Caesar Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: hareico Grillbratwurst, Purland Grillsteak "Chili". Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, Paranüsse. más...
|
|