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Well a small gain but I expected that thanks to the flu I haven't been able to go to gym. Hopefully next week will go better..
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 78,13g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Almuerzo: Margarine, Cheddar Cheese, Enterprise Sliced Cooked Ham, Future Life Brown Bread. Cena: Tomatoes, Lettuce, I&J Beefers, Onions, Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Coffee with Milk. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Very small gain Kimmy321, nothing to worry about :-)
22 jul. 16 por el miembro: ElizaBlig93
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Don't worry about that as you have done so well for so long. Puts me to shame. :)
22 jul. 16 por el miembro: Fay Bezuidenhout
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22 jul. 16 por el miembro: Big Boy Optimus
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Hope you feel better soon
22 jul. 16 por el miembro: Black Bee
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Thanks everyone. Hopefully I can get rid of this flu by next week.
22 jul. 16 por el miembro: Kimmy321
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Peso Histórico de Kimmy321
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