Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 112,28g | Prot: 131,42g | Carbh: 205,42g.
Desayuno: Milch 1,5%, Pflaumen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Gekochtes Ei, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Cena: Aldi Salzstangen, Galbani Mozzarella Light, Strauchtomaten, Roter Tafelwein, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, REWE Mandeln Gehobelt, Brokkoli. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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