Diario de Annedance, 21 jul. 16

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Habe anscheinend einen großen Rückfall - ständig Hunger - besonders abends. Bin ständig über meine 1100 kcal. Hoffe, dass ich das bald wieder in den Griff bekomme.

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2016:

1141 kcal

Grasa: 20,66g | Prot: 26,62g | Carbh: 128,47g. Desayuno: Lünebest Vanilla, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Almighurt Erdbeere. Cena: Roter Tafelwein, Ciabatta. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hey leider bin ich da gerade keine grosse Hilfe . Habe genau das gleiche Problem . Habe jetzt in 2 Wochen 2.5kg zugenommen . Habe kein Sättigungsgefühl usw. Was ist bloß los mit uns :-D

23 jul. 16 por el miembro: mami_2014


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