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Novo peso, nova meta = 60Kg
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 67,73g | Carbh: 95,84g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Integral. Almuerzo: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Carne de Vaca Assada, Perdigão Steak Empanado de Frango, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo. Cena: Almanara Kafta. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simonelgs
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