Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 37,27g | Prot: 88,45g | Carbh: 320,35g.
Desayuno: Mohnbrötchen, Laugenbrezeln. Almuerzo: REWE Ciabatta Brötchen, Radieschen, Karotten, Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gurke (mit Schale), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Cena: Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake Himbeere, Seeberger Beeren-Nuss-Mix. más...
|
|
3231 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Remo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malli1986
|