Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 113,15g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Дикси Слива, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дикси Нектарины, Ашан Сыр Диетический 20%, Малина. Almuerzo: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Коркунов Конфета, Слада Зефир Классический, Рот Фронт Батончики, Нектарины, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, SPAR Курага. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|