Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 94,93g | Carbh: 204,32g.
Desayuno: Foodspring Porridge Schokolade. Almuerzo: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ravensberger Schokoladenpudding, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Nadler Rotkrautsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat. Cena: Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Foodspring Shape Shake Himbeere. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de malli1986
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