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Way too much fun on Vacation!
I am back after a 3 month hietus. Yes...gained a few pounds back due to work travel, sickness, vacation and just pure and simple, I don't CARE.
But I do care, so here I am back to recording food again and hitting the exercise bus with a new vengence.
Never say die or diet....still grining!
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1762 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 62,19g | Carbh: 234,53g.
Desayuno: Blueberries, quaker simple harvest, banana. Almuerzo: Texas toast, diet pepsi, iceburg lettuce, bean salad, carrot sticks, macaroni salad, french dressing, pickled beets, flank steak. Cena: apple, Tuscan Veggie Bake. Pasa Bocas / Otros: candy cane. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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