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Juhu! Langsam geht es. 😊😊😊
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 138,14g | Prot: 198,65g | Carbh: 34,03g.
Desayuno: Käse, Ja! Rahm Camembert, Gekochtes Ei, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Dulano Mini Salami Classic, Aldi Putensteak, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Cena: Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Kunella Feinkost Walnußöl. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
na, wenn Du das langsam nennst!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen Erfolgen!
17 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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17 jul. 16 por el miembro: marcothebrain
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Danke. Ich habe Wochenlang Stillstand, bis ein Sprung kommt. ☺☺☺
17 jul. 16 por el miembro: ly_orange
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Peso Histórico de ly_orange
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