Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 114,72g | Prot: 145,13g | Carbh: 318,67g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Cena: Baguette, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Schmand, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|