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vanessacristina8
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16 jul. 16
Diario de vanessacristina8, 16 jul. 16
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♡5 dia de low carb♡
apesar de jacado ontem n desisti.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2016:
657 kcal
Grasa: 46,57g | Prot: 41,38g | Carbh: 21,29g.
Desayuno:
Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Orégano, Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão).
Almuerzo:
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Vagem, Tomates Vermelhos, Ovo Frito.
Pasa Bocas / Otros:
Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Café (Infusão), Mococa Creme de Leite Leve.
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2239 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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16 jul. 16 por el miembro:
DCandia
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16 jul. 16 por el miembro:
vanessacristina8
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