Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2016
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 95,91g | Carbh: 342,87g.
Desayuno: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP Früchte Müsli, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Nestle Caro, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Böklunder Schinkensülze, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Aldi Milch 1,5%. Cena: Aprikosen, Roter Tafelwein, San Fabio Grana Padano, Gefro Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Snickers Eis (53 ml), Aldi Salzstangen. más...
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4270 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Compras - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schoko ade
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