|
После зала, правда в 11 вечера, съела яблоко, так дочь меня отчитала, что я это яблоко прямиком себе в зад отложила и тренировалась я вчера зря.
А как же углеводное окно? Ничего я не поняла.. Я же не сала навернула?!
|
1529 kcal
|
Grasa: 79,32g | Prot: 72,65g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Almuerzo: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана, Морковь. Cena: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Фунчеза, Ашан Треска Горячего Копчения, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Домик в деревне Ряженка 3,2%. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos. más...
|
|