Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 113,14g | Carbh: 382,18g.
Desayuno: Chia-Samen, Honig, Leinöl, Harry Soft Bröd, Banane. Almuerzo: Tomatensoße, Spaghetti. Cena: Rama Cremefine 7%, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Sesamstangen, Pfirsiche, Haribo Colorado, REWE Reiswaffel, Milch 1,5%, Myprotein Proteinshake, Kiwi, Wassermelone. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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