Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 101,40g | Carbh: 141,51g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай с Лимоном, Twix Mini, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Творожная Запеканка, Апельсин, Краски лета Суп с Лесными Грибами. Pasa Bocas / Otros: Квас, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Nestle Мороженое Extreme Intriga, Капучино. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetik1212
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