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Olá ....
De volta ao fatsecret, depois de um tempão sem entrar ... não fugi muito da low carb exceto por um mês e pouco, que acabei comendo muitas besteiras nos finais de semana, isso me deu 2 kg de volta. O ruim é que os poucos músculos que estavam querendo começar a aparecer, deram uma sumida né.
:/
Agora é foco pra perder esses dois e mais um pouquinho, se possível.
Uma ótima semana para todos nós!
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914 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 76,38g | Carbh: 53,78g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho. Cena: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Comecei hoje a low carb, mas como é difícil!
11 jul. 16 por el miembro: DéCoelho
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No começo é um pouco difícil, mas logo logo você vai ver como é bom, e que vale muito a pena.
11 jul. 16 por el miembro: Anita Chavez
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depois de duas semanas voce não sente mais dificuldades, vc vai ver, mas nesse período não sei como não matei ninguem rsrsrs
11 jul. 16 por el miembro: MariBaccini
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