Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 110,45g | Prot: 165,88g | Carbh: 66,50g.
Desayuno: Goldähren Eiweißbrot (35g), Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Räucherlachs. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Smiley's Chicken Wings. Cena: Schlagsahne, Cucina Parmesan, Rinderleber. Pasa Bocas / Otros: Möhrenkuchen. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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