going the wrong way but still going for it.
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 102,15g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Syntha-6 Protein Powder, Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee, Shakeology - Greenberry. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Shakeology - Greenberry, Beef Meatballs, Olive Oil. Cena: Prime Rib, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Steel Reserve High Gravity Beer, Peanut Butter. más...
|
|
3484 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kurtduty
|