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07 jul. 16
Diario de ccgiddings, 07 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
142,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2016:
2540 kcal
Grasa: 89,50g | Prot: 101,00g | Carbh: 193,22g.
Desayuno:
MuscleTech Phase8.
Cena:
Domino's Pizza 12" Deep Dish MeatZZa Feast Pizza, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites.
Pasa Bocas / Otros:
Whiskey.
más...
4390 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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nice loss!
07 jul. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
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