Diario de casas gomez, 07 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016

90 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2016:

526 kcal

Grasa: 25,46g | Prot: 53,35g | Carbh: 18,62g. Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, DIA Leche de Soja Light, Café, Pastoret Requesón 0% M.G.. Almuerzo: Huevo Duro. Cena: Reina Gelatina sin Azúcar, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Duro. más...

2712 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Ducharse - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Las vacaciones es lo que tienen empiezas la dieta para perder cinco kilos y regresas con cinco más espero bajarlos pronto al volver a la normalidad

12 jul. 16 por el miembro: casas gomez


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