Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 49,58g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Arla Сыр Natura Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Куриные Котлеты, Seven Салат из Свежих Овощей. Cena: Beerka Фисташки, Светлое Пиво. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arzhanceva
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