Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2009
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2495 kcal
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Grasa: 104,44g | Prot: 133,59g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Milk (Nonfat), oatmeal. Almuerzo: chinese chicken salad. Cena: water melon, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, beer, wine, hamburger. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 14,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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