Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 110,74g | Prot: 110,53g | Carbh: 84,02g.
Desayuno: Mandeln, Leinsamen, Leinöl, Goldähren Eiweißbrot (35g), Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Milfina Butter. Almuerzo: Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Apfel, American Style Bacon, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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