Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3526 kcal
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Grasa: 180,31g | Prot: 171,71g | Carbh: 315,99g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Biskuitrolle, Erdbeerkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten, Banane. Cena: Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Milfina Butter, Aldi Putenschnitzel, Rosenkohl (Gefroren), Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A, Cornetto King Cone, Babybel Mini Babybel. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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