Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 160,34g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, Smaakt Boekweitvlokken. Almuerzo: Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Zelfgemaakte Preisoep. Cena: Kaneel, AH Witlof, Linesse Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, AH Excellent Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Kalkoenfilet, Nectarine, AH Banaan, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 47 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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