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Me subí a una báscula que estaba en la central de abastos y el resultado fue 92 kg espero seguir así. Realmente no me ha sido imposible.
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2036 kcal
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Grasa: 97,86g | Prot: 77,26g | Carbh: 216,48g.
Desayuno: Tomate de Árbol, Chile Jalapeño, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Habaneras Galleta Integral, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Caldo de Pescado. Cena: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Queso. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano Maduro. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubenrba
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